Man skal have sig selv med i det, ellers holder det ikke på sigt
En livsstilsændring kan tage tid, hvis man vil undgå tilbagefald, og det er vigtigt, at man har tålmodighed til stille og roligt at ændre sine vaner.
Vi er også meget forskellige som mennesker, hvor nogle kan klare store forandringer hurtigt, mens andre skal tage bitte små skridt. Derfor er det vigtigt for mig, at min vejledning tager udgangspunkt i den enkelte klient.
Jeg bruger derfor ikke standard kostplaner, men laver en individuel plan ud fra min vurdering ved den indledende samtale.
